Ecco come prevenire i problemi di erezione

I problemi di erezione non sono sempre inevitabili. Questo è bene saperlo e tenerlo sempre nella propria mente. Infatti ci sono dei metodi per poter prevenire questa disfunzione sessuale. Sapere come fare può essere molto utile anche per alleviarla e diminuirla in caso si fosse già presentata. Non ti sembra il caso di sapere come fare? Prendi nota e comincia subito!

problemi-di-erezione-cause-e-rimediSpesso è bene sapere in anticipo queste cose, per lo meno si può evitare di fare una brutta figura con una ragazza appena conosciuta!

La prima cosa che ti consiglio di fare per prevenire problemi di disfunzione erettile è quella di condurre una vita sana. Questo è sempre rilevante in qualsiasi cosa!

Vuoi sapere cosa intendo per questo? Semplicemente voglio dirti di mangiar bene, fare attività fisica costante, non abusare di alcol e/o droghe (queste ultime sarebbe meglio non “assaggiarle” neanche) e poi, se fumi, cerca di smettere e/o diminuire gradualmente.

Probabilmente ti sembrano tutte stupidaggini o banalità ma, in realtà… tutto fa, anche in questo caso in cui si parla di erezione! Infatti, se ci pensi bene, ci sono dei cibi che rinforzano i muscoli, altri che sono afrodisiaci ed altri che hanno un effetto simile al Viagra, anche se sono naturali e naturalmente più leggeri.

Fare attività fisica invece ti aiuterà a scaricare lo stress, a dimagrire e non solo. E tutte quelle cose che ti ho detto di non fare (fumo, alcol e droghe) influiscono sull’erezione in diversi ambiti e ti permettono di prevenire i problemi annessi. Perciò, come vedi, il mio suggerimento è corretto.

La cosa più importante, secondo molti, quando si parla di problemi erettili, è sentirsi in un benessere psicofisico. Quello che voglio dirti è che la maggior parte dei problemi di disfunzioni sessuali più comuni, sono causati da fattori psicologici perciò, si può davvero essere in grado di prevenire i disturbi di erezione eliminando ansia e stress.

In pratica dovrai adottare un approccio più rilassato verso il sesso per avere, conseguentemente, un’erezione “senza pensieri”.

Sostanzialmente, puoi anche farti fare un massaggio, puoi fare un bagno caldo o qualsiasi cosa che abbia come sinonimo “relax”. Naturalmente, anche parlare con la propria partner fa sentire più liberi e rilassati. Ricorda che in fondo, l’intimità sessuale è una forma di comunicazione. Quindi se non riuscite a comunicare con il sesso, fatelo prima a voce, certamente ti aiuterà a ridurre lo stress e l’ansia.

Un altro metodo per aiutarti a prevenire i problemi di erezione è aumentare la stimolazione sessuale ed i preliminari prima del rapporto. Anche la scelta del giusto ambiente può aiutare ad aumentare la capacità di “soddisfare” la partner, indipendentemente dall’età dell’uomo, perché rende sicuri, tranquilli e questo permette di lasciarsi andare.

Tenendo a mente tutti questi suggerimenti puoi davvero riuscire a prevenire questi problemi di erezione. Questo è molto importante ma non perché sono cose che potrai usare “quando ne avrai bisogno” o “quando sarai più vecchio”. In realtà dovresti adottarli come abitudini quotidiane.

Niente di difficile! Vedrai che la tua vita cambierà generalmente e non potrai di certo lamentarti dei tanti miglioramenti in diversi settori e la tua erezione sarà “dura” esattamente come vuole la donna che condivide la sua vita con te. Prevenire è sempre meglio che curare!

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